Мята бодрит или успокаивает

Содержание
  1. Мята успокаивает или тонизирует. Мята успокаивает или бодрит?
  2. Влияние мяты на центральную нервную систему
  3. Полезные свойства и противопоказания
  4. Способы применения
  5. Мята успокаивает нервную систему или нет. Отзыв: Настойка мяты перечной “Ивановская фармацевтическая фабрика” – Для успокоения нервов, как ароматизатор, как желчегонное спредство
  6. Мята успокаивает или возбуждает нервы.
  7. Мята успокаивает или. Отзыв: Мята перечная – для меня отличное успокоительное
  8. Мята бодрит или успокаивает
  9. Мята успокаивает или бодрит: особенности применения
  10. Воздействие растения на ЦНС
  11. Особенности применения
  12. Климакс
  13. Синдром раздраженного кишечника
  14. Полезные рецепты
  15. Чай с мятой польза и вред
  16. Польза чая с мятой
  17. Полезные свойства чая с мятой
  18. Чай с мятой бодрит или успокаивает?
  19. Полезен или вреден мужчинам мятный чай?
  20. Чай с мятой и похудение
  21. Как правильно приготовить чай с мятой
  22. С чем можно сочетать мяту в чае
  23. Противопоказания и вред чая с мятой
  24. Лечебные свойства мяты перечной, какие есть противопоказания
  25. Что это такое?
  26. Состав
  27. Полезные свойства
  28. Каково влияние на похудение?
  29. Применение
  30. Как заваривать чай и готовить настой?
  31. Мятная настойка
  32. Рецепт домашней настойки для улучшения пищеварения
  33. Таблетки

Мята успокаивает или тонизирует. Мята успокаивает или бодрит?

Мята бодрит или успокаивает

Мята – универсальное средство, которое хорошо помогает расслабиться, победить симптомы простуды, нормализовать показатели артериального давления.

Но вопрос в том, бодрит или успокаивает лекарственная трава, часто ставит в тупик человека. Ведь её воздействие на нервную систему действительно разное.

И зависит от количества выпитых кружек чая, а также концентрации лекарственной травы в напитке.

Влияние мяты на центральную нервную систему

Современный ритм жизни нередко становится причиной развития различных неврозов, депрессивных состояний у человека. Они сопровождаются повышенной утомляемостью, психоэмоциональной нестабильностью и хронической усталостью.

Лечение данной проблемы основывается на двух основных принципах:

  • консультациях профильных врачей (психолога и психотерапевта);
  • приём седативных препаратов и антидепрессантов.

Важно! Мята используется в качестве вспомогательного средства в составе комплексной терапии.

Концентрированные настои на основе мяты перечной используются для снятия симптомов повышенной тревожности. Богатый состав лекарственного растения оказывает благотворное воздействие на органы нервной системы человека.

Эфирные масла в составе растения эффективно успокаивают и способствуют начальных признаков стенокардии, мигрени, невралгии и других патологий. Ментол, входящий в состав мяты, является одним из средств, входящих в различные фармакологические препараты.

Всего несколько листочков травы, добавленные в чай, помогут решить проблему с засыпанием и купировать первые признаки неврологического расстройства. В аптеках можно приобрести даже микстуры с мятой для детей. Хорошо помогают справиться с гиперактивностью и помочь в засыпании.

Полезные свойства и противопоказания

В зависимости от концентрации травы в отваре или настои действие его на организм человека будет различным.

Специалисты рекомендуют употреблять небольшое количество травы, добавленной в привычный чай, если нужно немного снизить показатели артериального давления и успокоиться.

Для бодрящего эффекта нужно принимать концентрированные настои, но следить за наступлением побочных эффектов и противопоказаниями.

Важно! Избыточное применение мяты может спровоцировать ряд побочных эффектов. Например, повышенное газообразование, изжогу или бессонницу.

Среди полезных свойств мяты особенно выделяют:

  • борьба с простудными заболеваниями;
  • уменьшение тревоги и стресса, борьба с бессонницей;
  • стимуляция работы мозговой деятельности;
  • борьба с депрессивными состояниями и стрессами.

В качестве противопоказания доктора отмечают наличие индивидуальной непереносимости ментола и склонность к аллергическим реакциям. Также мята противопоказана в больших количествах беременным и кормящим женщинам. Кроме того, лекарственная трава противопоказана гипотоникам, людям с повышенной кислотностью желудка и гражданам, страдающим сахарным диабетом.

Способы применения

Для успокоения и расслабления достаточно добавлять несколько свежих или высушенных листочков мяты перечной в обычный чай. Его можно употреблять утром или вечером, в зависимости от личных предпочтений пациента. Небольшая концентрация поможет быстро успокоиться и расслабиться.

Если требуются более активное воздействие лекарственной травы, готовят отвары и настои. Они имеют повышенное содержание полезных веществ и активно воздействуют на организм пациента, помогая бороться с расстройствами ЦНС.

Источник: https://zdororasota.ru/novosti/myata-uspokaivaet-ili-toniziruet-myata-uspokaivaet-ili-bodrit

Мята успокаивает нервную систему или нет. Отзыв: Настойка мяты перечной “Ивановская фармацевтическая фабрика” – Для успокоения нервов, как ароматизатор, как желчегонное спредство

Достоинства:

качественная ароматная настойка

Недостатки:

нет

Мята – растение с очень характерным ярким и немного резковатым запахом. Я заметила, что мята или нравится или категорически не нравится. Я отношусь е тем, кому и мятный запах и мятный вкус приятны.Мята – полезное растение. У многих мята растет на дачных участках, у нас тоже на даче растет несколько кустиков мяты. Так приятно вечерком для хорошего сна попить чай с мятой. Причем мне нравится именно свежая, сушеная уже все-таки не то. Мяту можно сушить, можно настаивать и получать полезную ароматную настойку. Я когда то делала сама настойку мяты и использовала ее и как ароматизатор от комаров, как обезболивающее для прижигания укусов разных насекомых, как средство для полоскания горла.Настойку мяты можно купить в аптеке. Стоит она копейки, а качество как правило хорошее. По весне мне понадобилась настойка смяты и я купила в аптеке настойку мяты перечной от АО “Ивановская фармацевтическая фабрика”. Я много настоек от этого производителя покупала и все они были отличного качества, так например полностью устроила Настойка пустырника от АО Ивановская фармацевтическая фабрика Настойку мяты я использую и как отдельное средство. Причем использую и наружно, выше писала как. Использую и внутрь. Я заметила, что несколько капель настойки мяты, добавленные в чай, обладают успокаивающим эффектом. А еще настойка мяты нравится желудочно-кишечному тракту. У меня дискинезия желчевыводящих путей, по просту говоря бывает застой желчи, так вот настойка мяты часто при боли в правом подреберье помогает.Настойку мяты перечной “Ивановская фармацевтическая фабрика” я покупала, как компонент сборной самодельной настойки для сосудов. Рецепт этой настойки в отзыве о настойке эвкалипта. Я этот рецепт знала давно, но раньше в него входил корвалол. Мне кажется, что с мятой даже лучше.Эту сборную настойку я делала в конце весны, пропила ее месяц и убрала до осени, голова все лето была довольно ясная. А осень то вот и пришла, пора начинать разные осенние оздоровительные процедуры.Для составной настойки для сосудов нужен всего один пузырек настойки мяты – 25 миллилитров.

Вот такая лаконично оформленная коробочка. Ничего лишнего на ней не написано и не нарисовано, но все нужное есть и шрифт хороший.

Вот состав настойки. Когда я делала сама, то просто заливала листья мяты водкой. А правильно вот так:
Производитель указывает основные лечебные свойства мяты: спазмалитическое и седативное. Подтверждаю.В моей сборной настойке для сосудов видимо мята и для аромата.

Мне запах настоек боярышника ( хорошая настойка боярышника у компании Гиппократ )и пустырника в чистом виде не нравится. В данном случае мята и эвкалипт заглушают все другие запахи.Ну и видимо все настойки дополняют друг друга. Конечно настойку принимать более муторно, чем просто выпить таблетку. Но эффект для сосудов головы есть.

Я на себе проверила и на многих моих родственниках и знакомых, с которыми делилась и рецептом и готовой настойкой.Настойка помещена в самый наипростейший стеклянный пузырек с закручивающейся крышкой. Под этой крышкой еще вторая, которую открывать не очень удобно и надо приспособиться ну или воспользоваться ножницами.

Цвет у настойки зеленовато-коричневый. Запах резкий, узнаваемый. Мне этот мятный запах нравится.А вот комарам на даче нет. Досточно в тарелочку с водой накапать настойки мяты и никакие фумитоксы не нужны.Настойка мяты должна еще и от головной боли помогать, если смазать ватным диском с настойкой мяты виски.

У меня знакома так от головной боли спасается Но мне к сожалению такой способ от головы не помогает. Так что все-таки действие настойки индивидуально.

У меня настойка “работает” как спазмалитик и желчегонное, как легкое успокоительное (внутренне, несколько капель), как дезинфицирующее средство, если ничего другого под руками нет (наружно), как компонент настойки для сосудов.Вот в этих проверенных ситуациях я настойку мяты от Ивановской фармацевтической фабрики рекомендую. Настойка качественная, абсолютно бюджетная.

Всем крепкого здоровья!

Мята успокаивает или возбуждает нервы.

Мята – одно из наиболее распространенных эфирно-​масличных растений на земном шаре. Существует большое количество видов мяты, но наиболее распространена и используется мята английская перечная, которую начали культивировать в Англии в конце XVIIвека. Оттуда она распространилась по всем европейским странам и в Америке.

У нас исстари пользовались мятой лесной, кудрявой, квасной, полевой, а с XVIIIвека и мятой перечной.

На организм человека мята действует, возбуждая и улучшая пищеварение, потогонно, уменьшает тошноту, и, как говорят в народе, «холодит во рту, но разогревает кишечник». Она «дезинфицирует и разогревает внутренности», благотворна при сердечных и легочных заболеваниях, успокаивает и нормализует работу желудочно-​кишечного тракта.

Мята — одна из самых душистых трав нашей отечественной флоры. Называют ее еще подгрудником и драголюбом, бежавой и холодненькой. По лечебным качествам она чрезвычайно многогранна и практически полезна в любых травяных сборах для приготовления чая и, тем более, русского пара.

Ещё в древности было известно, что она весьма способствует работе мозга. Человек, вдохнув аромат цветущей мяты, надолго сохраняет хорошее настроение.

В этой связи в Древнем Риме, перед приемом знатных гостей столы в трапезной щедро натирались пучками мятной травы, а залы для торжественных собраний обильно опрыскивались мятной водой.

Наряду с ничем не превзойденной липой для банного полка, с ничем не превзойденной березой для банного веника – использовалась ничем не превзойденная мята для получения русского пара.

В жарком банном пару ее аромат прохлаждал дыхание, успокаивал сердце человека и доставлял ему насладительный покой.

То же можно сказать и о мятном чае, который с наслаждением пьется после жаркой парилки, да еще с веничным хлестким массажем, когда тело огнем горит и жажда требует своего утоления.

Чудный, исключительный в своем роде запах растения обусловлен наличием в нем большого количества эфирного масла сложного химического состава. Основным компонентом его является ментол, обладающий удивительной способностью суживать на поверхности тела кровеносные сосуды и одновременно рефлекторно расширять сосуды наших внутренних органов.

Этим обусловлено облегчение болей под действием ментола, для этого и используют его при ревматизме и бронхиальной астме, а в виде валокордина и капель Зеленина — при заболеваниях сердца. В смеси с молочным сахаром или вазелином ментол применяют как средство от насморка, а в смеси с парафином в виде карандашей от мигреней.

Однако, мы уже говорили о превосходстве использования цельной натуральной травы, аромат которой естественен и органичен. В древних училищах венки из свежих растений одевали на голову учеников для ясности мысли и лучшего усвоения изучаемого предмета.

Какие бы феерии запахов и вкусов ни создавали мы в парной или у самовара, мятный пар и мятный чай обязательны. Они снимают напряжение и вносят те радостные акценты в самочувствие парильщиков, которые в целом формируют состояние праздника.

Даже если мы в чем-​то ошиблись, поддавая на каменку или приготавливая банные чаи, травка мяты быстро и легко исправляет положение дела. Практически она всегда исправляет недостатки вкуса и запаха.

Мята успокаивает или. Отзыв: Мята перечная – для меня отличное успокоительное

Достоинства:

приятный аромат, полезно, успокаивает, составляющее определённых блюд

Недостатки:

для себя нет

Мята перечная – растение, одно из вида рода мяты, богатое на витамины и эфирные масла. Уже очень дано к этому растению все относятся с уважением и глубокой симпатией. Я, в том числе, потому что на это есть свои причины.Мята для меня является отличным успокоительным.

Я стараюсь покупать её свежую (когда она есть таковая) и завариваю чай, потом добавляю в него мёд, и получается ну очень вкусно и, главное, полезно. Когда свежей уже нет, то покупаю на рынке сушёную и всё равно пью с ней чай.Мяту мы любим, конечно же, за её свежий аромат.

Летом, я делаю себе лёд с мятой – в формочки закидываю лепестки свежей мяты, заливаю водой, и вуаля! А красиво то как смотрится! Потом, когда лёд бросаешь в водичку, она получается мятная.Также, такая мята хороша в добавление кулинарных изысков.

Например, многие соуса готовятся с помощью мяты, для этого потребуется блендер, чтобы хорошенько всё взбить. Будет пальчики оближешь! Я мяту кладу как украшение и дополнение к некоторым салатам, особенно летом – это то, что надо!

Об этом растении можно говорить долго и много. Мяту используют практически везде. Из всех сортов мяты, именно перечная мне почему-то нравится больше всего. У неё более насыщенный аромат и вкус. Особенно, когда только сорвал её с куста – многие садовницы не дадут соврать!

Источник: https://iamledi.info/stati/myata-uspokaivaet-ili-toniziruet-myata-uspokaivaet-ili-bodrit

Мята бодрит или успокаивает

Мята бодрит или успокаивает

Мята – универсальное средство, которое хорошо помогает расслабиться, победить симптомы простуды, нормализовать показатели артериального давления.

Но вопрос в том, бодрит или успокаивает лекарственная трава, часто ставит в тупик человека. Ведь её воздействие на нервную систему действительно разное.

И зависит от количества выпитых кружек чая, а также концентрации лекарственной травы в напитке.

Мята успокаивает или бодрит: особенности применения

В состав перечной мяты входит высокая концентрация эфирных масел, биофлавоноидов, фитонцидов. Чашка ароматного горячего или прохладного чая поможет устранить симптомы простуды, наладит пищеварение и перистальтику, понизит артериальное давление.

Но больше всего мята ценится из-за своей способности нормализовать работу нервной системы. Лечебный настой используется при упадке сил, быстрой утомляемости, повышенной тревожности.

Насколько мята успокаивает или бодрит, зависит от концентрации заваренного напитка и количества чашек чая, принятых в течение дня.

Воздействие растения на ЦНС

Современный ритм жизни часто становится причиной нервного перенапряжения. У человека развивается не только синдром хронической усталости, но психоэмоциональная нестабильность, неврологические расстройства, а иногда и депрессивные состояния. В терапии этих патологий используются различные методики:

  • консультации с психологом или психотерапевтом, в том числе и групповые занятия;
  • прием транквилизаторов, антидепрессантов и седативных препаратов.

В качестве вспомогательного средства в лечении повышенной нервной возбудимости, тревожности применяются настои и отвары лекарственных растений. Самая высокая терапевтическая эффективность характерна для перечной мяты. Листья ароматного растения содержат множество биоактивных соединений, оказывающих благоприятное воздействие на центральную и вегетативную нервную систему.

Предупреждение: Высокая концентрация эфирных масел в составе мяты обеспечивает не только ее полезные свойства, но и выраженные побочные эффекты. Употребление более 2 чашек чая в день может спровоцировать изжогу, избыточное газообразование и бессонницу.

Лекарственные средства включаются в терапевтические схемы пациентов для устранения проблем с засыпанием, купирования и предупреждения неврологических расстройств.

А цитраль обладает не только легким успокаивающим действием, но и приятным лимонным ароматом. Фармацевты в рецептурно-производственных отделах аптек добавляют его в микстуры для малышей.

Употребление чайной ложки лекарства поможет успокоиться гиперактивным детям, поспособствует быстрому засыпанию.

Особенности применения

Если правильное питание и длительные прогулки на свежем воздухе не могут привести в порядок нервную систему, то не обойтись без приема седативных или успокаивающих средств, а при снижении умственной и физической работоспособности — адаптогенов и биостимуляторов.

Все лекарственные средства обладают довольно широким перечнем противопоказаний и побочных действий. Поэтому на начальных стадиях неврозов врачи прибегают к помощи фитопрепаратов. Самым эффективным из них является перечная мята. Она может использоваться как однокомпонентное лекарственное средство, так и в различных комбинациях с другими целебными травами.

Перед началом терапии следует помнить об особенностях применения душистого чая или отвара:

  • для нормализации засыпания, устранения повышенной нервной возбудимости, тревожности, психоэмоциональной нестабильности следует принимать два раза в день по чашке чая или по 100 мл отвара. Напитки из мяты расширяют коронарные сосуды, что приводит к снижению артериального давления. Человек расслабляется, успокаивается, избавляется от чрезмерного нервного напряжения;
  • при ухудшении памяти, концентрации и упадке сил нужно выпивать перед сном чашку душистого настоя или 100 мл отвара. В состав мяты входят микроэлементы железо, цинк, магний, а также витамины группы B, которые используются в терапии неврологических нарушений для восстановления нормальной иннервации. Постепенно в организме восполняются запасы полезных веществ, ускоряются процессы метаболизма и регенерации.

Употребление мятных напитков на протяжении 2-3 недель нормализует функциональную активность центральной нервной системы. Повышается умственная и физическая работоспособность, человек перестает бурно реагировать на банальные конфликтные ситуации.

Климакс

Чай с мятой успокаивает женщин в период естественной менопаузы, когда в результате изменения гормонального фона возникают различные неврологические нарушения.

Для климакса характерно нестабильное психоэмоциональное состояние, когда приступы раздражения чередуются с плаксивостью. Все это происходит на фоне повышенного потоотделения, приливов, головных болей и головокружений.

В состав мяты входят биологически активные вещества, которые быстро и эффективно устраняют все клинические проявления климакса.

Читать еще:  Гибискус белый махровый

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника — патология, очень трудно поддающаяся диагностике и лечению. У человека нет врожденных или приобретенных аномалий пищеварительного тракта, в нем не протекает воспалительный или инфекционный процесс.

Однако время от времени возникают сильные позывы к опорожнению кишечника, сопровождающиеся громким урчанием в животе.

В подавляющем большинстве случаев патология развивается у женщин, которые склонны к длительным и глубоким переживаниям даже рядового бытового конфликта.

Важно: Синдром раздраженного кишечника существенно осложняет жизнь человека, ограничивая свободу передвижений. Нередко заболевание становится причиной возникновения опасного депрессивного состояния, которое в свою очередь провоцирует другие хронические патологии.

Стоит женщине немного перенервничать, как в желудочно-кишечном тракте начинается бурление, а затем развивается диарея, а иногда и хронический запор.

Гастроэнтерологи рекомендуют для предупреждения клинических проявлений заболевания 2 раза в день принимать по 0,5 стакана отвара мяты или по 2-3 чашки ароматного чая.

Такой метод лечения становится отличной профилактикой патологии и позволяет избежать приема фармакологических препаратов.

Полезные рецепты

Выраженным седативным действием обладает отвар из сухого или свежего растительного сырья. Перед его использованием следует учитывать, что на время лечения лучше отказаться от работы требующей концентрации и внимания. Как заваривать мяту для успокоения:

  • в эмалированную кастрюльку всыпать 2 столовые ложки сухой травы или положить 10 свежих листочков среднего размера;
  • влить 2 стакана кипятка, довести до кипения и томить на медленном огне 4-5 минут;
  • остудить, процедить, добавить 2 столовые ложки густого цветочного меда.

Отвар можно пить горячим или охлажденным. При наличии желудочно-кишечных патологий следует употреблять его только после приема пищи.

: Мяту можно заваривать вместе со зверобоем, корнями валерианы, шалфеем, пустырником, душицей и мелиссой. А добавление ягод боярышника поможет устранить боли в сердце, стабилизировать частоту сокращений миокарда.

Приготовить ароматный чай из мяты очень просто. Нужно в керамический чайник всыпать чайную ложку сухого растительного сырья или бросить 5 свежих листиков, а затем влить стакан кипящей воды. Через полчаса вкусный лечебный напиток готов к употреблению. В него также можно добавить мед, густой джем, ломтик лайма и лимона. Улучшат вкус напитка лесные ягоды или кусочки спелых фруктов.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

: 06-11-2017

Источник: https://flor-amore.ru/mnogoletnie-tsvety/myata-bodrit-ili-uspokaivaet.html

Чай с мятой польза и вред

Мята бодрит или успокаивает

Еще с далекой древности уважаемые всеми доктора Авиценна и Гиппократ неоднократно доказывали, что чай с мятой оказывает исключительно положительное воздействие на человека, а сегодня каждая хозяйка уверенна в его полезных свойствах при простуде и похудении, жаль только что свежую мяту зимой найти не так легко, как кажется.

Мята, считается натуральным компонентом, который способен успокоить и, душу и тело. Но, несмотря на огромную пользу, мята обладает и некоторыми противопоказаниями, о которых мы поговорим чуть позже.

Если чай с мятой вы пьете ежедневно, то вашей невозмутимости и спокойствию можно будет только позавидовать. Однако меру следуют соблюдать во всем, даже если это обычный чайный напиток с мятой.

Польза чая с мятой

Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие. Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.

Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.

Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин, избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.

Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов, что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах. Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.

Кстати эту информацию вы также можете посмотреть и в видео формате на нашем канале в озвучке хороших дикторов, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…

Полезные свойства чая с мятой

Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.

Если вас одолевают мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай. Тонизирующий напиток превосходно успокаивает и приводит в норму деятельность нервной системы.

Кроме этого чай с мятой благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, его применяют для лечения наружных кожных заболеваний, устраняя сыпь и зуд.

Рекомендуют мятный чай тем, кто страдает высоким артериальным давлением, головными болями. При этом в заваренный чай можно добавить ложечку меда.

Чай с мятой бодрит или успокаивает?

В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным, захочется спать и появиться слабость.

С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.

Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции, однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.

Полезен или вреден мужчинам мятный чай?

Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.

Для гиперактивных малышей чай с мятой также будет полезен, так как напиток сможет их немного успокоить, однако не таким подвижным деткам, мятный чай пить нежелательно, иначе это вызовет сонливость.

Чай с мятой и похудение

Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.

Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода, таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.

Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.

Как правильно приготовить чай с мятой

Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.

Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90% чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу. Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.

С чем можно сочетать мяту в чае

Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость, лимон и мед – укрепят иммунитет, ромашка – успокоит нервную систему, мелисса – избавит от головной боли.

Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.

Для ребенка все ингредиенты мятного чая уменьшать надо вдвое. В случае заваривания черного чая с мятой необходимо соблюдать пропорции 1:1. Стоит помнить, что чай с мятой дает пользу организму только в свежем заваренном виде и на второй день пользы точно уже не будет.

Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед.

Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.

Противопоказания и вред чая с мятой

Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Также его аккуратно стоит пить тем, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказаться. Естественно, мятный чай запрещено пить тем, кто страдает аллергией либо имеет индивидуальную непереносимость мяты. Доктора не советуют пить мятный чай при варикозном расширении вен.

Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.

А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи о пользе и вреде чая с лимоном, корицей, медом или полезных свойствах имбирного чая. Либо смотрите наш видео канал и видео по этой и многим другим темам связанным с саморазвитием.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/tea-with-mint/

Лечебные свойства мяты перечной, какие есть противопоказания

Мята бодрит или успокаивает

Лечебные свойства мяты перечной и противопоказания для ее использования были известны еще жрецам Древнего Египта. Недаром остатки травки были обнаружены гробницах фараонов. В наши дни значение этого лекарственного растения, которое активно применяют в кулинарии, нисколько не уменьшилось.

Что это такое?

Растение мята перечная (Mentha piperita) является гибридом мяты водной и мяты колосистой. Выращивают фактически по всему земному шару. Как выглядит, показано на фото.

От других сортов мяты отличается немного другим химическим составом. Именно этот вид, иногда называемый английским, чаще всего используют в кулинарии, медицине и быту.

Семена и корень мяты перечной применяют редко. Основное значение имеют листья и молодые побеги.

Состав

Несмотря на то, что листья этого лекарственного растения используют в пищу как пряность, состав мяты перечной нельзя описывать, как состав обычного продукта питания. В листиках травы есть немного витаминов С и А, чуть-чуть микроэлементов – железа, кальция, магния. Но все эти соединения не играют практически никакой роли и не определяют полезные свойства растения.

Основным действующим компонентом является масло мяты перечной, которое состоит из:

  • ментола (40,7%);
  • ментона (23,4%)
  • ментилацетата;
  • 1,8-цинеола;
  • лимонена;
  • бета-пинена;
  • бета-кариофиллена.

Полезные свойства

  1.  Облегчение пищеварения . Полезные свойства мяты перечной связаны с ее способностью улучшать пищеварение и успокаивать желудок. Мятный чай лечит воспаленную пищеварительную систему. Показан при гастритах и симптоме раздражимого кишечника. Эфирные масла травки усиливают выработку ферментов в ротовой полости.

    По этой причине мяту традиционно включают в состав закусок, которые надо съесть перед тем как приниматься за что-то более тяжелое для усвоения.

  2.  Устранение тошноты . Свежие листики и эфирное масло снимают тошноту различной этиологии, а не только ту, что возникла от несварения.

    Mentha piperita помогает облегчить симптомы укачивания, а также уменьшить тошноту при мигренях и высокой температуре.

  3.  Снижение интенсивности головных болей напряжения . Возникновение головных болей этого типа связано со спазмом скелетных мышц в области шеи, плечей, и мускулатуры кровеносных сосудов головы.

    Биоактивные соединения в составе мяты расслабляют мышцы и таким образом купируют болевой синдром.

  4.  Ветрогонная активность . Лекарственная трава мята перечная является эффективным средством борьбы с чрезмерным газообразованием и патологическим урчанием в животе. Особенно хорошо работает чай, который расслабляет стенки толстого кишечника и помогает газам легче выходить наружу.

    Это средство часто применяют для лечения коликов у младенцев.

  5.  Помощь в лечении простудных заболеваний . Аромат растения помогает устранить заложенность носа, очистить бронхи. Он успокаивает раздражённое горло, особенно тогда, когда зуд вызван изнуряющим сухим кашлем. Облегчает симптомы ринита, в том числе и аллергического.
  6.  Борьба с депрессией, улучшение работы мозга .

    Действие мяты перечной таково, что дает ей возможность стимулировать работу мозга, избавляет человека от депрессивных мыслей, чувства безысходности и утомления однообразием жизни. В качестве антидепрессанта Mentha piperita работает в любой форме: и как масло, ароматы которого можно вдыхать, и как чай, и как настойка.

    Причем положительное влияние связано не только с улучшением настроения, но с усилением когнитивных способностей и поддержкой памяти.

  7.  Уменьшение тревоги , стресса, помощь в засыпании. Мята бодрит, но при этом и успокаивает. Являясь достаточно сильным мышечным релаксантом, она помогает расслабить мышцы, которые оказались напряжены из-за нервного перевозбуждения.

    Это помогает успокоиться даже тогда, когда сама стрессовая ситуация еще не исчезла. Лучше всего работает обычный мятный чай. Многим людям такой напиток, выпитый в вечернее время, помогает легче уснуть.

  8.  Улучшение состояния полости рта . У листьев мяты перечной сильные бактерицидные свойства, которые полезны для поддержания здорового биоценоза в ротовой полости.

    Вот почему экстракты этого лекарственного растения активно используют при производстве средств для ухода за дёснами и зубами.

  9.  Лечение герпеса . Mentha piperita не только убивает болезнетворные бактерии, но и подавляет размножение некоторых вирусов.

    Было установлено, что экстракт мяты перечной ингибирует вирус простого герпеса первого типа, устойчивый к действию других медикаментов.

  10.  Облегчение протекания менструаций . Специфические для женщин лечебные свойства мяты перечной связаны с тем, что она помогает пережить критические дни. Спазмолитическая активность травы снимает менструальные боли. Положительное влияние на психику дает возможность легче справиться с перепадами настроения и раздражением.

Каково влияние на похудение?

Положительное.

Зелень перечной мяты усиливает выработку пищеварительных ферментов. Это помогает быстрее и легче расщеплять жиры, чтобы они отдали организму свою энергию, а не лежали мёртвым грузом.

Более полное усвоение питательных соединений из употребляемых продуктов помогает предотвратить переедание, так как люди нередко едят больше чем следовало в силу того, что не получают из пищи необходимые им соединения.

Применение мяты перечной для похудения связано с ее способностью улучшать настроение: успокаивать или бодрить в зависимости от обстоятельств. Такое влияние на психику помогает избежать переедания, возникающего на нервной почве или от депрессии и скуки.

Применение

Основное использование перечной мяты связано с ее использованием в кулинарии в качестве пряности, ингредиента салатов, смузи, десертов. А также в медицине, где ее используют в форме настоя (отвара), настойки, таблеток и капсул. Также нередко применяют мятный чай, который занимает промежуточное положение между обычным напитком и фитотерапевтическим средством.

Как заваривать чай и готовить настой?

Чтобы приготовить легкий мятный чай нужно взять 1 соловую ложку измельченных свежих листиков Mentha piperita или 1 чайную сушеных, или один пакетик на чашку.

Для приготовления лечебного отвара берут 1 столовую ложку сухих листьев на стакан.

Зелень кладут в эмалированную посуду и заливают водой (горячей). Далее помещают на водяную баню и кипятят 15 минут для отвара и 5 минут для чая.

Процеживают и пьют.

Мятного чая можно выпивать 2-3 чашки в день, если нет противопоказаний.

Настой употребляют по 70-100 мл также 2-3 раза в день.

Мятная настойка

Официальная инструкция по применению аптечной настойки перечной мяты гласит, что средство можно принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день. Препарат содержит достаточно большое количество спирта, а потому не рекомендован детям.

Рецепт домашней настойки для улучшения пищеварения

Ингредиенты:

  • ½ стакана травы лекарственной мяты перечной;
  • ¼-1/2 стакана измельчённого мелко-мелко свежего корня имбиря;
  • ¼ стакана семян фенхеля;
  • 1 ½ стакана кипятка;
  • 1 ½ стакана водки.

Мяту, имбирь и фенхель положить в стеклянную банку, злить кипятком и водкой. Плотно закрыть крышкой.

Убрать в темное прохладное место на 2 недели. А лучше – на 6 недель. Периодически перемешивать.

По прошествии указанного времени процедить. Разлить по флаконам. Хранить в темноте и прохладе.

Инструкция по применяю домашней настойки из мяты перечной такова:

  • взрослым употреблять по 1 чайной ложки (можно разбавлять водой);
  • беременным не более, чем ½ ч. ложки и только с разрешения врача;
  • детям – по 10-20 капель (тоже с разрешения врача);
  • частота употребления – 2-3 раза в сутки.

Таблетки

Еще один вариант применения перечной мяты — это таблетки для рассасывания. Обычно их применяют симптоматически, например, при тошноте, укачивании.

Кладут под язык по 1-2 таблетки. Не чаще, чем 3-4 раза в день. Максимум за сутки можно принять 8 таблеток.

Больным сахарным диабетом эту форму мяты следует применять с особой осторожностью, так как в состав таблеток в качестве вспомогательного вещества входит сахароза.

Другие варианты применения мятных листиков

  1. Хотите обезопасить себя от кариеса или пародонтита? Тогда жуйте после еды листики мяты. Для усиления эффекта дополняйте зелень Mentha piperita стручком кардамона, полезные свойства которого также связаны с поддержанием здорового биоценоза рта. Недаром эту пряность добавляют в жевательные резинки от кариеса.
  2. Если у вашего малыша колики, вам не обязательно надо давать ему пить мятный чай. Вы можете просто растереть его животик этим напитком. Это приведет к расслаблению мышц и уменьшит колики. Для получения наилучшего результата настой мяты можно смешать с ромашковым чаем.
  3. Добавьте несколько стаканов чая в ванну. Это поможет расслабиться и уснуть. Такое применение мяты перечной особенно хорошо для детей, для которых достаточно влить в воду ванны всего 1 чашку чая. Также можно смешать мятный и ромашковый чаи.

Противопоказания и побочные эффекты

Употребление препаратов мяты перечной не рекомендовано людям:

  • страдающим диабетом и применяющим лекарства, снижающие уровень сахара в крови (возможен кумулятивный эффект);
  • тем, кто использует циклоспорин;
  • принимающим препараты, понижающие кислотность желудочного сока;
  • гипертоникам, активно использующим гипотензивные средства.

Также от употребления чаев, настоек, таблеток и капсул с мятой перечной лучше отказаться всем тем, кто на постоянной основе принимает медикаменты, метаболизирующиеся печенью.

Поэтому людям, склонным к изжоге, а тем более тем, кто страдает гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, перечная мята противопоказана.

Полезные свойства мяты перечной и противопоказания для использования: выводыОсновное положительное влияние Mentha piperita на организм человека связано с присутствуем в составе листьев растения ментола, обладающего спазмолитическим действием.

Благодаря расслабляющему влиянию на мускулатуру, зелень уменьшает боли различной этиологии, снимает тошноту, успокаивает.

Мяту перечную можно применять в форме настойки, отвара, чая, таблеток, добавлять в салаты и другие блюда.

Основными противопоказаниями для применения являются аллергия на данное растение и склонность к изжогам.

Источник: https://natureweight.ru/lechebnye-svojstva-myaty-perechnoj-kakie-est-protivopokazaniya/

Цветочный мир
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: